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Il paradosso del controllo: quando il voler eliminare il disagio può renderci più infelici

Viviamo in un’epoca che celebra l’ottimismo, la produttività e il benessere costante. In questo contesto, è facile sviluppare un’idea pericolosa: che le emozioni spiacevoli, i pensieri intrusivi o le sensazioni fisiche sgradevoli siano fallimenti del nostro sistema, anomalie da correggere al più presto. L’articolo esplora proprio questo circolo vizioso: la tentazione di necessariamente governare gli stati …

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Quando il telefono non tace: l’impatto della sovra-stimolazione da smartphone

Se monitoriamo il telefono costantemente durante il giorno o lo afferriamo non appena lo vediamo illuminarsi, vibrare o squillare, potremmo rimanere sorpresi dall’impatto che una semplice notifica può avere sul nostro cervello: che lo ascoltiamo o lo vediamo, può comunque innescare in noi tutta una serie di emozioni positive, ma anche reazioni chimiche e conseguenti …

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Un figlio non ha debiti con i genitori.

Ricevere cure, affetto e sostentamento durante la crescita non crea un debito da saldare. Un figlio non è obbligato a ricambiare con amore, obbedienza o eterna riconoscenza. Questo accade perché fare il genitore non è una transazione commerciale (“do qualcosa per riavere qualcosa”), ma una scelta e una responsabilità che l’adulto decide di assumersi. Se …

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Esperienze Infantili Avverse, cosa sono e cosa determinano

Se è vero che il materiale genetico guida la disposizione al neuro-sviluppo, i fattori ambientali ne determinano il risultato finale. Durante determinati periodi critici, in cui il cervello è più reattivo, esperienze sfavorevoli possono facilmente provocare una costante attivazione dei sistemi di risposta allo stress. L’attivazione frequente di questi sistemi induce cambiamenti fisiologici e funzionali …

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Per gli adulti è violenza. Per i bambini è educazione?

Non è educazione. Se da bambini ci insegnano che la violenza è educazione, da adulti finiremo per giustificarla o agirla.  

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Quando l’infanzia lascia il segno: le esperienze avverse e il loro impatto sulla salute

Numerosi studi in ambito medico e psicologico hanno dimostrato che le esperienze negative vissute durante l’infanzia possono influenzare profondamente lo sviluppo cerebrale e il benessere psicofisico lungo tutto l’arco della vita. Non si tratta soltanto di traumi evidenti, ma anche di situazioni familiari difficili che, se vissute nei primi anni, possono segnare la persona nel …

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Non mi piace non sapere. L’ossessione dell’ottenere tutte le informazioni disponibili

Come si comporta la nostra mente di fronte all’incertezza? A prima vista non sembra essere fatta per sentirsi a proprio agio e per molti di noi il confronto potrebbe rivelarsi molto più faticoso che per altri, generando una vera e propria “intolleranza” alle situazioni incerte. Scopriamone il perchè? Il termine “intolleranza all’incertezza” è stato introdotto per …

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