LA CALMA

Chi più chi meno conserva nella propria memoria il ricordo di una discussione nel corso della quale ha perso la calma, in cui le emozioni hanno avuto la meglio ed è stato impossibile sostenere le proprie ragioni in maniera efficace e costruttiva.

Saper discutere –se proprio non esiste altra soluzione– non è semplice e  non si tratta di una pratica che chiunque è in grado di sostenere.

Renditi conto che gli attacchi che sembrano personali quasi mai lo sono. Ogni persona si comporta in un certo modo semplicemente perché è il suo modo di evitare un dolore o ricercare un piacere.

Un fatto per te può sembrare gravissimo ad altri può sembrare normale per differenze di esperienze, educazione e cultura.

È importante saper relativizzare in ogni circostanza.

Nella difficile lotta fra l’impulsività e la ragione questa è una tecnica che funziona bene se riesci a far vincere la seconda. Non appena senti l’istinto di rispondere ad un torto cerca di pensare razionalmente: “Quali sono i benefici che otterrò arrabbiandomi e attaccando?”

Sebbene arrabbiarsi e contrattaccare è stato provato che dia un breve “piacere” devi pensare anche alle conseguenze.

Dott. Marco Forti