Nel mondo iperconnesso di oggi, è ormai evidente che una nuova “malattia” sociale si sta diffondendo a ritmi esponenziali: la “sindrome da smartphone”. Non si tratta di una patologia medica riconosciuta, ma di una condizione comportamentale che affligge milioni di persone, soprattutto tra le generazioni più giovani. L’Homo cellularis, come potrebbe essere simpaticamente definito, è …
L’ossessione per l’autostima e il successo ci intrappola, quando la via della serenità passa dall’accettare la nostra (deliziosa) limitatezza C’è un principio che diamo per scontato nella ricerca della felicità: per stare meglio, dobbiamo diventare più “grandi”. Più grandi ai nostri occhi, costruendo un’autostima invalicabile. Più grandi agli occhi degli altri, scalando la gerarchia del successo, …
Leggi di più Il paradosso della felicità: per stare meglio serve diventare più modesti
Se monitoriamo il telefono costantemente durante il giorno o lo afferriamo non appena lo vediamo illuminarsi, vibrare o squillare, potremmo rimanere sorpresi dall’impatto che una semplice notifica può avere sul nostro cervello: che lo ascoltiamo o lo vediamo, può comunque innescare in noi tutta una serie di emozioni positive, ma anche reazioni chimiche e conseguenti …
Leggi di più Quando il telefono non tace: l’impatto della sovra-stimolazione da smartphone
Ricevere cure, affetto e sostentamento durante la crescita non crea un debito da saldare. Un figlio non è obbligato a ricambiare con amore, obbedienza o eterna riconoscenza. Questo accade perché fare il genitore non è una transazione commerciale (“do qualcosa per riavere qualcosa”), ma una scelta e una responsabilità che l’adulto decide di assumersi. Se …
Sappiamo tutti cosa si prova ad arrabbiarsi. Un automobilista ci taglia la strada nel traffico o passa con il semaforo rosso proprio davanti a noi, perdiamo una promozione concessa a qualcuno che riteniamo sia meno meritevole, nostro figlio si ferma urlando che non ci parlerà più: lo stomaco si agita, il battito cardiaco accelera e …
Leggi di più Come evitare che la rabbia abbia la meglio su di te
Se è vero che il materiale genetico guida la disposizione al neuro-sviluppo, i fattori ambientali ne determinano il risultato finale. Durante determinati periodi critici, in cui il cervello è più reattivo, esperienze sfavorevoli possono facilmente provocare una costante attivazione dei sistemi di risposta allo stress. L’attivazione frequente di questi sistemi induce cambiamenti fisiologici e funzionali …
Leggi di più Esperienze Infantili Avverse, cosa sono e cosa determinano
Non è educazione. Se da bambini ci insegnano che la violenza è educazione, da adulti finiremo per giustificarla o agirla.
Leggi di più Per gli adulti è violenza. Per i bambini è educazione?
Viviamo in un mondo dove la tecnologia ci accompagna ovunque: in tasca, sul comodino, al lavoro, a tavola. Eppure, ciò che sembra semplicemente “comodo” spesso nasconde meccanismi psicologici e neurobiologici molto sofisticati. Uno di questi è il ciclo dopaminico innescato dalle notifiche digitali, responsabile di un crescente senso di dipendenza da smartphone e social media. …
Leggi di più Notifiche, dopamina e dipendenza digitale: come la tecnologia sfrutta la nostra mente
Numerosi studi in ambito medico e psicologico hanno dimostrato che le esperienze negative vissute durante l’infanzia possono influenzare profondamente lo sviluppo cerebrale e il benessere psicofisico lungo tutto l’arco della vita. Non si tratta soltanto di traumi evidenti, ma anche di situazioni familiari difficili che, se vissute nei primi anni, possono segnare la persona nel …
Leggi di più Quando l’infanzia lascia il segno: le esperienze avverse e il loro impatto sulla salute
