Categoria: Psicologia

Quando il passato non è passato: l’elaborazione delle esperienze traumatiche attraverso l’EMDR

La seguente presentazione ha una finalità divulgativa e riflette le mie radici esperienziali come pure il mio modo di utilizzare l’EMDR. Per una presentazione ufficiale  si può consultare direttamente il sito dell’Associazione EMDR Italia all’indirizzo: www.emdr.it. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, traducibile letteralmente  Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio psico-terapeutico utilizzato …

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L’importanza di dire “Grazie”

Importante! Imparare a ringraziare fa bene. Quando le persone ci fanno un favore, quando interagiamo con il personale di un negozio,  con le persone addette a fornirci un servizio, nei posti dove ci si reca per avere delle cose che magari paghiamo, è bello dire “grazie” anche per qualcosa che ci è dovuto. Dire grazie è …

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Superare i traumi psicologici – Cos’è l’EMDR? Strumento della psicoterapia per i disturbi traumatici

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I media influenzano il nostro benessere? Come e perché?

Il presente articolo vuole essere un invito a scegliere con cura i programmi televisivi, i siti internet, i film, le letture. Come un cibo che può contaminarci o nutrirci, anche questi elementi si depositano dentro di noi intossicandoci o sostenendoci a loro modo. Vediamo perché….. Di recente ho iniziato ad interessarmi all’impatto delle notizie sul …

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Il segreto per cambiare gli altri

Il cammino verso la consapevolezza del proprio comportamento e degli effetti che produce sugli altri è affascinante, possibile, impegnativo e non finisce mai; acquisire competenza emotiva è molto impegnativo perché in pochi affrontano questo percorso ignorato dalla maggioranza delle persone.

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PERCHÈ SOTTO STRESS PREFERIAMO I CIBI DOLCI?

Una tendenza quasi irriducibile degli esseri umani sembra quella di voler sempre ricondurre ogni forma di disagio o disturbo comportamentale alle sole componenti biologiche. Questa volta tocca alla fame emotiva: sotto stress vi buttate sui cibi dolci? Colpa degli ormoni… La ricerca è stata pubblicata nel 2014 ma è recentemente tornata a rimbalzare sulle pagine …

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Le persone più intelligenti bloccano le informazioni inutili

L’intelligenza è una capacità complessa, non comporta solo essere in grado di elaborare rapidamente le informazioni e unire le idee apparentemente non collegate per risolvere i problemi, ma anche essere abbastanza flessibili per cambiare direzione quando ci troviamo in un vicolo cieco e persino avere un alto livello di autocontrolloTuttavia, i ricercatori dell’Università di Rochester …

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LA DEPERSONALIZZAZIONE. Sentirsi stranieri a se stessi

Negli Stati Uniti il 50 % degli adulti, almeno una volta nella vita, ha sofferto di  un episodio di Depersonalizzazione. Il disturbo da Depersonalizzazione è definito come un’esperienza persistente o ricorrente di sentirsi distaccato o di sentirsi un osservatore esterno dei propri processi mentali o del proprio corpo. Può essere presente anche un ridotto senso di “agency” …

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