Superare i traumi psicologici – Cos’è l’EMDR? Strumento della psicoterapia per i disturbi traumatici
I media influenzano il nostro benessere? Come e perché?
Il presente articolo vuole essere un invito a scegliere con cura i programmi televisivi, i siti internet, i film, le letture. Come un cibo che può contaminarci o nutrirci, anche questi elementi si depositano dentro di noi intossicandoci o sostenendoci a loro modo. Vediamo perché….. Di recente ho iniziato ad interessarmi all’impatto delle notizie sul …
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Il segreto per cambiare gli altri
Il cammino verso la consapevolezza del proprio comportamento e degli effetti che produce sugli altri è affascinante, possibile, impegnativo e non finisce mai; acquisire competenza emotiva è molto impegnativo perché in pochi affrontano questo percorso ignorato dalla maggioranza delle persone.
PERCHÈ SOTTO STRESS PREFERIAMO I CIBI DOLCI?
Una tendenza quasi irriducibile degli esseri umani sembra quella di voler sempre ricondurre ogni forma di disagio o disturbo comportamentale alle sole componenti biologiche. Questa volta tocca alla fame emotiva: sotto stress vi buttate sui cibi dolci? Colpa degli ormoni… La ricerca è stata pubblicata nel 2014 ma è recentemente tornata a rimbalzare sulle pagine …
Le persone più intelligenti bloccano le informazioni inutili
L’intelligenza è una capacità complessa, non comporta solo essere in grado di elaborare rapidamente le informazioni e unire le idee apparentemente non collegate per risolvere i problemi, ma anche essere abbastanza flessibili per cambiare direzione quando ci troviamo in un vicolo cieco e persino avere un alto livello di autocontrolloTuttavia, i ricercatori dell’Università di Rochester …
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LA DEPERSONALIZZAZIONE. Sentirsi stranieri a se stessi
Negli Stati Uniti il 50 % degli adulti, almeno una volta nella vita, ha sofferto di un episodio di Depersonalizzazione. Il disturbo da Depersonalizzazione è definito come un’esperienza persistente o ricorrente di sentirsi distaccato o di sentirsi un osservatore esterno dei propri processi mentali o del proprio corpo. Può essere presente anche un ridotto senso di “agency” …
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Psicoterapia del disturbo di panico: EMDR o CBT?
In un recente studio (Faretta, 2013) sono stati messi a confronto due approcci terapeutici nel trattamento del disturbo di panico: la Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) e l’Eye Movement Desensitization e Reprocessing (EMDR). Secondo il modello cognitivo comportamentale, gli attacchi di panico derivano da erronee e catastrofiche interpretazioni di sensazioni di arousal corporeo innocue (Taylor, 2006). Quando cioè si provano queste sensazioni …
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Vittime di stupro: quando la mancata ribellione va sotto processo. L’ignoranza della legge sui vissuti traumatici di chi subisce un’aggressione sessuale.
Le sentenze assolutorie verso gli abusanti non solo non rendono giustizia alle vittime di stupro, ma peggiorano l’impatto dell’episodio traumatico, amplificando emozioni di colpa e vergogna intrinsecamente connesse all’aggressione subita. Qualche giorno fa, in Spagna, è stata emessa una sentenza che ha indignato il Paese provocando un’ondata di proteste. Nel 2016 un gruppo di cinque uomini …
I Love You and I’m Cheating. Why?
Even people who are happy in their relationships can cheat. Source: Shutterstock The general thinking about why people cheat on a committed relationship partner is that there is a problem with either the cheater or the relationship. Often, we assume that cheaters have a pathology, some unresolved trauma/dysfunction, or at best a form of emotional immaturity …
Quando lasciarsi diventa difficile?
Stranamente e più spesso di quanto non si pensi, uomini e donne, sebbene insoddisfatti, infelici e disperati, non riescono a lasciarsi. Non riescono a slegarsi da chi ritengono responsabili della loro tristezza. Quando una relazione genera più sofferenza che benessere o quando semplicemente l’amore è ormai finito, la cosa più logica da compiere è mettere …
