Con questa foto è stato immortalato il momento probabilmente più bello di tutta una partita di basket. Si tratta di un allenatore che incoraggia un suo piccolo atleta in una partita di pallacanestro giovanile. Mancano dieci secondi alla fine la gara è in perfetta parità . Gabriele, il bambino di Calcinaia, subisce un colpo. Adesso ha …
Una domanda che forse tutti una volta nella vita ci siamo fatti è: i soldi fanno la felicità? Che rapporto che intercorre fra la ricchezza e la felicità e cioè, i soldi fanno la felicità degli individui o no? Ad un aumento delle entrate economiche corrisponde effettivamente ad un aumento della felicità? E di conseguenza: le persone che vivono nei …
Ho trascorso la mia vita lavorando con persone veramente infelici, e mi sono chiesto, che cosa rende queste persone infelici diverse da tutti voi? Sei anni fa, me lo sono chiesto riguardo alle persone molto felici, in che cosa sono diverse da tutti voi? E abbiamo trovato una cosa. Non sono più religiose, non sono più in salute, non sono più ricche, …
Il continuo desiderio di migliorarsi è una sana spinta alla crescita personale, ma quando tale desiderio diviene esagerato si rischia un perfezionismo patologico Ognuno di noi può avere una tendenza più o meno marcata al perfezionismo e abbiamo tutti sperimentato almeno una volta quanto porsi obiettivi eccessivamente elevati rischi di peggiorare la nostra performance ponendoci in una condizione …
Leggi di più Essere in guerra con se stessi: il perfezionismo patologico
Quando ad una persona elimini la sua essenza migliore cioè il tempo della sua esistenza, l’unica vera ricchezza non riacquistabile nemmeno con tutto l’oro del mondo, non resta che aggrapparsi disperatamente ai surrogati di esistenza: le dipendenze. Di-pendere, pendere.. rimanere aggrappati a qualcosa o a qualcuno, cioè ancorare la nostra fonte di energia e di …
Si stima che circa il 2-3% della popolazione generale sia interessato da un disturbo facente parte dell’area ossessiva – compulsiva. Cos’è il Disturbo Ossessivo Compulsivo anche detto DOC? Il DOC è un disturbo d’ansia che si caratterizza per la presenza di : Pensieri ossessivi: presenza pervasiva di pensieri, idee, immagini, impulsi, che si presentano con una frequenza ed un’intrusività …
Al termine di una relazione è spesso inevitabile sentirsi profondamente tristi. Ritornare alla condizione di single determina la necessità di una riorganizzazione mentale, emotiva. Nel fumetto Snoopy esprime i suoi pensieri negativi attraverso la colpa e l’auto-commiserazione. In questo stato mentale, le abitudini alimentari possono risentirne, attraverso la privazione del cibo o l’ipercompensazione: il cibo …
1.Affronta la delusione Non reprimere le tue emozioni. Quando ci si sente sconfitti, può capitare di lasciarsi opprimere da emozioni come autorecriminazione, delusione e disperazione. Nasconderle sotto un tappeto può solo avere un effetto negativo sulla nostra salute. 2. Accetta l’accaduto. Una volta ripreso dallo shock iniziale, sforzati di accettare quello che è successo. Se non fai …
A prima vista può sembrare incongruo accostare il piacere sessuale ad esperienze di dolore. Eppure non è affatto raro sperimentare sensazioni e vissuti spiacevoli e dolorosi durante un rapporto sessuale, come quando si è affetti da dispaurenia. La dispareunia è un dolore che la donna avverte nell’area della vagina o della pelvi durante un rapporto sessuale. Insieme al vaginismo fa parte dei Sexual Pain Disorders, …
Leggi di più Quando il sesso diventa doloroso: la Dispaurenia
La seguente presentazione ha una finalità divulgativa e riflette le mie radici esperienziali come pure il mio modo di utilizzare l’EMDR. Per una presentazione ufficiale si può consultare direttamente il sito dell’Associazione EMDR Italia all’indirizzo: www.emdr.it. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, traducibile letteralmente Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio psico-terapeutico utilizzato …
