L’EMDR è un trattamento terapeutico complesso ideato dalla psicologa statunitense Francine Shapiro negli anni 80. Viene utilizzato per elaborare eventi traumatici e può essere integrato nel percorso psicoterapeutico. L’efficacia del trattamento EMDR nel trattamento dei disturbi psicologici è considerata evidence based, cioè comprovata dagli studi scientifici effettuati. L’EMDR è un metodo estremamente utile per il trattamento di quei disturbi …
Nelle relazioni affettive si può sovente notare un certo grado di ambivalenza o ambiguità. Innanzitutto definiamo i termini Ambivalenza e Ambiguità. Ambivalenza: atteggiamenti emotivi di amore e odio e altri sentimenti opposti. L’ambivalenza affettiva è una dimensione psicologica che appartiene e attraversa gli esseri umani dalla normalità alla patologia: un certo grado di ambivalenza è …
Leggi di più Il ruolo dell’ambivalenza e dell’ambiguità nelle relazioni affettive
Una relazione si sviluppa attraverso diversi step, stadi, che vanno dall’incontro con l’altro, alla costruzione di un progetto condiviso: occorre prima conoscersi, annusarsi, trovare un incontro delle intenzioni, immaginare una direzione ed una visione comune e, soltanto a quel punto, costruire una relazione basata su un progetto. Ma sappiamo entrare in relazione con le altre …
Leggi di più Fin qui e non oltre: l’importanza dei confini personali
L’insonnia è il più diffuso disturbo del sonno. Il suo impatto sulla qualità della vita è ampiamente riconosciuto, tuttavia le persone scelgono spesso di conviverci sostenendone le fastidiose conseguenze. Alcune di queste, come la stanchezza o l’irritabilità, sono universalmente associate all’insonnia. Altre risultano più difficili da riconoscere e spesso non vengono attribuite alla cattiva qualità …
Solo il 12% degli uomini intervistati ha riferito che i loro partner li hanno fatti sentire sessualmente desiderati. Le espressioni di desiderio includono complimenti, talking about sex , flirt, coccole e preliminari. I copioni e gli stereotipi sessuali possono essere limitanti. Riconoscere che sia uomini che donne vogliono sentirsi desiderati può contribuire a relazioni più sane. …
Leggi di più Il mito della sessualità maschile: la necessità di essere desiderati
Paul Hewitt, massimo esperto di perfezionismo spiega al meglio che cos’è il perfezionismo e come può essere trattato.
Leggi di più Il perfezionismo – Video-Intervista a Paul Hewitt
Quando si ha già un disturbo d’ansia e sopraggiunge una vera pandemia, possiamo sentirci sull’orlo del baratro. La psicoterapia aiuta i soggetti ansiosi a riconoscere che la loro ansia è un vero e proprio falso allarme: “non è la nostra casa in fiamme, è una pizza che brucia nel tostapane”, ma col Coronavirus la nostra …
Leggi di più Affrontare il Coronavirus, quando si ha già un disturbo d’ansia
L’autolesionismo è il danneggiamento del proprio corpo attraverso lesioni autoinflitte dirette e intenzionali. Ne soffrono soprattutto adolescenti e giovani adulti, con un’incidenza del 15-20% (Ross et al., 2002), mentre tra gli adulti la percentuale si attesta al 6% (Briere & Gil, 1998; Klonsky, 2011). L’autolesionismo L’autolesionismo è un comportamento che può causare molto stress e preoccupazione, …
Leggi di più Autolesionismo: la sofferenza emotiva espressa nel corpo
Una recente ricerca pubblicata su Evolutionary Behavioral Sciences evidenzia che il possibile piacere ricavato dal guardare film dell’orrore si conferma come mezzo per prepararsi agli incontri, nel mondo reale, con il pericolo. Le esperienze horror sono molto popolari, dai ai film dell’orrore passando per i libri, fino ad arrivare ai videogiochi. I ricercatori lo chiamano il “paradosso …
Leggi di più Film horror: perché ci fanno paura e come mai ci piacciono
